斑马蛋糕的做法
步骤
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1
食材备好
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2
玉米油倒入锅中加热到大约80度左右
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3
加热好的油倒入面粉搅拌均匀
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4
搅拌成顺滑无颗粒的状态
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5
面糊降温后感觉不热时加入蛋黄搅匀
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6
加入牛奶搅匀
步骤
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7
蛋清加入少许柠檬汁,
步骤
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8
蛋白加糖打发成干性状态后加入到蛋黄糊里拌成蛋糕糊
步骤
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9
可可粉用少许牛奶搅成糊状,和少许蛋糕糊拌匀成褐色的可可蛋糕糊
步骤
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10
取一个深底烤盘铺好油纸,下面装上原味蛋糕糊 上面浇上可可面糊,再用筷子随便叫几下,就可以放入烤箱,开始烘烤了
步骤
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11
用烤箱170度烤30分钟
步骤
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12
切成小块美味即成
斑马蛋糕的成品图
斑马蛋糕的烹饪技巧
技巧
tips
柠檬汁可以去腥,稳定蛋白
可可粉事先要用牛奶先搅匀,防止起疙瘩
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
16.38
克
不吃
糖尿病人群
265.7
大卡
少吃
减肥人群
15.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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