拌面的做法
步骤
step
1
碗里放一勺花生酱，加少量清水化开。
步骤
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2
再加两勺生抽、一勺蚝油。
步骤
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3
倒入一勺芝麻油。
步骤
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4
一勺盐
步骤
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5
加入一勺老干妈，我喜欢更辣一点，所以用剁辣椒代替了老干妈。
步骤
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6
最后加少量香菜、葱和小米椒，搅拌均匀，酱汁就做好了。
步骤
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7
锅里放水，煮至半开后放入面条，煮熟后沥干水放进碗里。
步骤
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8
趁热加点植物油拌开，以防面条粘连。
步骤
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9
淋上调好的酱汁，搅拌开就能吃啦，太香啦！
拌面的成品图
拌面的烹饪技巧
技巧
tips
做法简单吧？不会做饭的人都可以轻松成功，实在是美味的懒人早餐呀！不喜欢花生酱的话，也可以换成芝麻酱哦，花生酱和芝麻酱的补钙功效都非常棒，做法简单，营养可是不差呢！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.65
克
不吃
糖尿病人群
148
大卡
少吃
减肥人群
6.6
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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