拌三丝的做法
步骤
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1
洗净食材
步骤
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2
干豆腐切丝
步骤
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3
黄瓜切丝
步骤
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4
胡萝卜切丝，香菜切段，蒜切末。
步骤
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5
将食材放入盆中待用
步骤
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6
加入酱油，盐、味精，醋，白糖、香油、麻油、辣椒油，拌匀即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.01
克
不吃
糖尿病人群
138
大卡
少吃
减肥人群
7.8
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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