拌三丝的做法
步骤
step
1
黄瓜胡萝卜切丝，粉丝泡软，大蒜拍碎。
步骤
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2
放入盆中放入所有调味料
步骤
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3
粉丝拌开
步骤
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4
拌均匀即可
步骤
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5
爽口好吃
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.78
克
不吃
糖尿病人群
96.7
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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