拌鱼腩面的做法
步骤
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1
水煮沸放入鱼腩面煮软
步骤
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2
捞出放入凉水
步骤
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3
另起锅下油，放入玉米和胡萝卜炒1分钟
步骤
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4
加入耗油和酱油炒匀
步骤
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5
加入煮好的鱼腩粉煮收汁拌匀就可以
步骤
step
6
出锅装盘
拌鱼腩面的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.56
克
少吃
糖尿病人群
205
大卡
少吃
减肥人群
17.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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