包白菜饺子的做法
步骤
step
1
准备材料
步骤
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2
大白菜切小段
步骤
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3
放入搅拌机中搅碎
步骤
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4
大白菜与肉末混合拌匀
步骤
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5
加入油，盐，蚝油和黑胡椒酱
步骤
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6
顺着一个方向搅拌车均匀
步骤
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7
高筋面粉加入适量清水，揉成光滑的面团
步骤
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8
取一小块面团，擀成薄面皮
步骤
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9
用模具压出饺子皮
步骤
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10
取一块饺子皮，加入肉馅，出成自己喜欢的：饺子
步骤
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11
全部包好，放冰箱冷藏，想吃的时候，取出来直接煮就可以了
包白菜饺子的成品图
包白菜饺子的烹饪技巧
技巧
tips
大白菜也可以用刀切碎
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
70.6
大卡
多吃
减肥人群
5.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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