宝宝的鲜虾番茄酱的做法
步骤
step
1
西红柿去皮，切小块，去籽，鲜虾去头去皮去虾线，切小块，用柠檬腌一下，去腥。
步骤
step
2
搅拌杯中倒入米饭，倒入西红柿和鲜虾，加入水，搅拌成泥。
步骤
step
3
装入裱花袋，再平底锅挤成小圈的形状，煎熟，出锅。
宝宝的鲜虾番茄酱的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.3
克
少吃
糖尿病人群
49.2
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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