宝宝辅食疙瘩汤的做法
步骤
step
1
番茄顶部划十字刀，在开水中烫五分钟后，去皮切成番茄丁。
步骤
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2
鸡蛋液打散备用。
步骤
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3
面粉中加入适量水，活成酸奶状的面糊。
步骤
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4
锅中热油爆香番茄丁。
步骤
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5
加适量白砂糖。
步骤
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6
加入适量开水。
步骤
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7
把面糊均匀的倒入锅中，左手往锅中倒入面糊，右手用筷子在锅中搅拌。
步骤
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8
鸡蛋液均匀的倒入锅中。
步骤
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9
加入适量盐，生抽，芝麻油搅拌均匀即可。
宝宝辅食疙瘩汤的成品图
宝宝辅食疙瘩汤的烹饪技巧
技巧
tips
给宝宝吃的，所以面糊活的比较稀一点，如果大人吃想要疙瘩比较大的，就把面糊活的稠一点再往锅中倒。宝宝吃的盐和生抽味道都比较淡。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.85
克
不吃
糖尿病人群
182.4
大卡
少吃
减肥人群
5.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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