宝宝辅食 牛肉泥的做法
步骤
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1
准备好食材，牛肉清洗干净。
步骤
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2
牛肉切小块
步骤
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3
葱姜切片（如果是做给小宝宝，怕辛辣可以不放葱姜，挤几滴柠檬汁也可以去腥）
步骤
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4
牛肉冷水下锅，放葱姜一起烧开。
步骤
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5
撇去浮沫。
步骤
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6
煮大约40分钟左右。
步骤
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7
捞出牛肉，加入料理机，加适量肉汤。
步骤
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8
打成肉泥，不需要太稀。
步骤
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9
放入辅食盒，可以冷冻起来，每次吃拿出一块就可以。
宝宝辅食 牛肉泥的成品图
宝宝辅食 牛肉泥的烹饪技巧
技巧
tips
1.牛肉选用新鲜的里脊肉，给宝宝最好选用鲜肉，避免用冷冻肉。
2.肉泥冷冻保存，大约可以保存2周，不要时间过长，每次吃一定要热透，最好蒸熟，不要用微波炉，避免内部没有加热。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.47
克
多吃
糖尿病人群
120.4
大卡
少吃
减肥人群
4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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