宝宝辅食-蔬菜蛋羹的做法
步骤
step
1
菜叶焯水
步骤
step
2
蛋黄+小半碗水+剁碎的菜叶，混合搅拌，蒸蛋羹即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
少吃
糖尿病人群
328
大卡
不吃
减肥人群
28.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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