宝宝辅食之果蔬面片的做法
步骤
step
1
南瓜等需要弄熟的食材提前去皮去瓤切块儿蒸熟。
步骤
step
2
煮好后加适量水搅成果泥，有的不需要弄熟的食材直接切块儿搅成泥。
步骤
step
3
加面粉揉成软硬适中的面团。
步骤
step
4
这是番茄的、南瓜的、猕猴桃的。
步骤
step
5
擀成大薄片。
步骤
step
6
压出喜欢的花形。
步骤
step
7
去掉边缘部分，然后重复擀皮压花去皮的步骤，直到所有面做完。
步骤
step
8
放在通风处晾干然后冷冻保存，随吃随取。
宝宝辅食之果蔬面片的成品图
宝宝辅食之果蔬面片的烹饪技巧
技巧
tips
面粉和水的用量要根据实际情况调整。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
29.75
克
不吃
糖尿病人群
212.4
大卡
少吃
减肥人群
1.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
刘大花266的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢