宝宝辅食 紫菜手卷的做法
步骤
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1
准备食材
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2
胡萝卜切丝焯熟
步骤
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3
三文鱼滴入柠檬汁，用黑芝麻牛油果油煎熟
步骤
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4
将三文鱼撕碎，胡萝卜丝待用
步骤
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5
包饭紫菜铺好米饭、放好胡萝卜丝、三文鱼，再撒好黄金伴料
步骤
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6
卷起即可。
步骤
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7
完成
宝宝辅食 紫菜手卷的成品图
宝宝辅食 紫菜手卷的烹饪技巧
技巧
tips
适合12个月以上宝宝
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这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.45
克
不吃
糖尿病人群
126.1
大卡
少吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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