宝宝营养时蔬面的做法
步骤
step
1
宝宝面条折断
步骤
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2
西兰花掰成小朵
步骤
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3
将西兰花、胡萝卜、白玉菇焯水
步骤
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4
热锅刷油，将牛肉糜炒熟
步骤
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5
面条煮熟
步骤
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6
加入白玉菇、胡萝卜、西兰花
步骤
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7
放入牛肉糜煮开
步骤
step
8
完成后可加一颗煮鸡蛋
宝宝营养时蔬面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.55
克
不吃
糖尿病人群
118.5
大卡
少吃
减肥人群
4.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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