宝宝蒸蛋糕

by 食客1661647652 · 278 收藏 · 1195 浏览

工艺蒸

口味 家常味

时间 30分钟

难度 新手尝试

主料 main

鸡蛋1个 中裕蛋糕用小麦粉20克 1人份

辅料 others

糖10克 柠檬汁几滴

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创建时间：2021-02-27
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食客1661647652
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食谱功效：适合10+以上宝宝做辅食，鸡蛋可以养心安神，补血，滋阴润燥，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用，还富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生，鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质，每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一，婴幼儿建议每日食用一个鸡蛋，以煮、蒸为好。
主要营养：蛋白质、脂肪、能量、碳水化合物、卵磷脂、卵黄素、核黄素、尼克酸、胆固醇、烟酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、钙磷铁钠镁钾锌硒铜等微量元素。