薄饼的做法
步骤
step
1
紫薯面粉加水拌匀
步骤
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2
拌匀成流状
步骤
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3
平底锅舀一勺转圆成薄片
步骤
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4
小火煎到变色
步骤
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5
翻面在煎1分钟捞出依次做完
步骤
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6
紫薯薄饼就完成
薄饼的成品图
薄饼的烹饪技巧
技巧
tips
美味的简单薄饼，早餐饼就完成。甜或咸根据自己口味。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
42
克
不吃
糖尿病人群
293.2
大卡
少吃
减肥人群
1.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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