爆炒大头菜的做法
步骤step
1
大头菜洗净手撕成小片。
步骤step
2
五花肉切片，尖椒切滚刀片，葱姜切末。
步骤step
3
锅烧热加入油，下葱姜末五花肉煸炒片刻。
步骤step
4
加入大头菜大火翻炒片刻。
步骤step
5
迅速加入尖椒、五香粉、生抽翻炒几下加盐味精翻炒出锅。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
61.5
大卡
多吃
减肥人群
4.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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