爆炒佛手瓜的做法
步骤step
1
准备材料
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2
将蒜和辣椒切段
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3
瓜洗净，（佛手瓜表面一层，可用刀刮掉）
步骤step
4
切厚中片，装盘待用
步骤step
5
将锅内倒入少许油，烧至七成热
步骤step
6
放入干红辣椒、蒜，稍炒
步骤step
7
倒入佛手瓜，继续翻炒
步骤step
8
倒少许酱油，鸡精
步骤step
9
翻炒后出锅，装盘
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
19.1
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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