爆炒花菜的做法
步骤
step
1
花菜过油，
步骤
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2
猪五花肉煎至两面金黄，
步骤
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3
大蒜爆香，先炒花菜，
步骤
step
4
加入猪五花肉翻炒，出锅前加调味料调味。
爆炒花菜的成品图
爆炒花菜的烹饪技巧
技巧
tips
猪五花肉煎时不加油，这样煎出来会更香。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.08
克
少吃
糖尿病人群
258.1
大卡
少吃
减肥人群
24.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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