爆炒花蚬的做法
步骤step
1
将买回来的花蚬放入自已调配的盐水中几个小时让它吐尽泥沙；将葱和辣椒切小段
步骤step
2
锅内倒油后将入葱和辣椒爆香，倒入洗净的花蚬
步骤step
3
倒入料酒，倒少许食醋
步骤step
4
倒入少许生抽，放入一勺黄豆酱
步骤step
5
再放入少许的白糖，大火将花蚬炒至张嘴即可出锅
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.7
克
多吃
糖尿病人群
20.7
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
炸酱草儿的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢