爆炒鸡胗的做法
步骤
step
1
锅烧热加入色拉油；
步骤
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2
加入一勺豆瓣酱，炒香；
步骤
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3
加放青椒，继续翻炒均匀；
步骤
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4
倒入切好的鸡胗；
步骤
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5
加入盐，酱油，和胡椒粉，继续翻炒均匀即可出锅；
步骤
step
6
一盘香喷喷的爆炒鸡胗出锅了。
爆炒鸡胗的成品图
爆炒鸡胗的烹饪技巧
技巧
tips
不要炒太长时间，时间长了会容易嚼不动；
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.78
克
多吃
糖尿病人群
98.1
大卡
多吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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