爆炒空心菜的做法
步骤
step
1
空心菜清洗干净备用
步骤
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2
用刀切段备用
步骤
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3
锅烧热，放入食用油
步骤
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4
爆香蒜末
步骤
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5
放入空心菜
步骤
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6
翻炒均匀
步骤
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7
加入一小勺盐
步骤
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8
加入一小勺鸡精
步骤
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9
翻炒均匀即可
步骤
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10
做好的空心菜
爆炒空心菜的烹饪技巧
技巧
tips
空心菜放入锅里爆香，放入盐和鸡精即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.94
克
多吃
糖尿病人群
25.7
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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