爆炒猪胰子的做法
步骤
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大家都知道猪胰子腥味很重,汆水这一步少不了。首先猪胰子斜刀切成条状,凉水下锅,放入适量料酒去腥,大火烧开后捞出,凉水冲洗干净备用。
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起锅烧油,油热放入葱姜,花椒爆香后,放入处理好的猪胰子煸炒。
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翻炒均匀后,继续炒两分钟,放入盐,醋,料酒调味。
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放入切好的青辣椒煸炒至青椒变色,放蚝油提鲜。
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放入葱段和香菜段翻炒均匀后即可出锅
爆炒猪胰子的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
3.36
克
多吃
糖尿病人群
60.9
大卡
多吃
减肥人群
4.4
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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