薄荷蜜桃酸奶的做法
步骤
step
1
准备好纯牛奶、酸奶。
步骤
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2
把做酸奶的容器酸奶机内桶用开水烫一下，消毒备用。
步骤
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3
倒部分牛奶于容器中。
步骤
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4
加入白糖。
步骤
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5
加入酸奶（菌种），再倒入剩余纯牛奶。
步骤
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6
酸奶机内桶盖上盖，放入酸奶机中。
步骤
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7
盖上外盖，接通电源。约6-8小时，酸奶做好。
步骤
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8
水蜜桃和做好的酸奶。
步骤
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9
水蜜桃洗净、去皮、切小块。
步骤
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10
准备好蜂蜜和薄荷叶。
步骤
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11
薄荷叶洗净切碎，拌入蜂蜜备用。
步骤
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12
切好的水蜜桃倒入酸奶中，淋上薄荷蜜汁。
步骤
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13
吃时拌匀。
薄荷蜜桃酸奶的成品图
薄荷蜜桃酸奶的烹饪技巧
技巧
tips
1、可以用自己喜欢的水果调配酸奶。
2、做酸奶的时间随环境温度不定，温度高，时间就短。
3、如果想喝酸味浓些的酸奶，可适当延长制作时间。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.04
克
少吃
糖尿病人群
61.8
大卡
多吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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