薄荷牛肉卷的做法
步骤
step
1
准备好牛肉、薄荷叶、春卷皮。
步骤
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2
薄荷叶洗净；牛肉末加盐、淀粉、姜、胡椒粉拌好。
步骤
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3
春卷皮摊好，铺上薄荷叶。
步骤
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4
薄荷叶上放牛肉末。
步骤
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5
春卷皮从一头卷起。
步骤
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6
做成牛肉卷。如此做完全部7个牛肉卷。
步骤
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7
煎锅中放少许油。
步骤
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8
放入牛肉卷煎熟。
步骤
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9
煎好的牛肉卷皮酥肉香。
薄荷牛肉卷的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
44.17
克
不吃
糖尿病人群
338.5
大卡
不吃
减肥人群
3.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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