爆浆冰格口袋千层派的做法
步骤
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1
千层酥皮1张，将半边盖在冰格上，用手指轻轻按压出冰格的形状
步骤
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2
右边格子挤入巧克力酱，再各放入香蕉片；中间格子放入巧克力豆，再各放入棉花糖；左边格子放入草莓酱，再各放入饼干
步骤
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3
对折酥皮，裁去多余部分，放入冰箱冷冻10分钟
步骤
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4
取出倒扣脱模，用叉子压紧边缘
步骤
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5
表面刷上蛋液，放入预热好200℃的烤箱，烤制25-30分钟至色泽金黄
步骤
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6
取出切块，即可享用
爆浆冰格口袋千层派的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.56
克
不吃
糖尿病人群
403
大卡
不吃
减肥人群
20
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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