剥皮牛冬瓜汤的做法
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1
食材:剥皮牛和冬瓜。
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2
将冬瓜洗净,去皮,用模具将冬瓜制作出圆形状。
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3
煮锅一次性注入适量的清水,放入适量的姜片。
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4
盖锅盖,大火煮滚。
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5
热油锅。
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6
放入剥皮牛。
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7
煎至双面变色。
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8
捞起。
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9
放入煮锅中。
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10
盖锅盖,大火煮滚。
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11
转小火,煮30分钟。
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12
将鱼身捞起。
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13
放入冬瓜。
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14
盖锅盖,大火煮滚。
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15
倒入适量的鱼露,即可关火。
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16
撒上适量的胡椒粉调味即可。
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17
盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
1.33
克
多吃
糖尿病人群
6.4
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
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