爆汁牛小排的做法
步骤
step
1
取出牛小排，完全解冻
步骤
step
2
放进沸水锅
步骤
step
3
大火煮10分钟
步骤
step
4
取出内包装码好盘
步骤
step
5
淋上酱汁
步骤
step
6
拆出肉
步骤
step
7
放上米饭上面，再放入玉米胡萝卜即可
爆汁牛小排的成品图
爆汁牛小排的烹饪技巧
技巧
tips
省时省力不省美味
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.27
克
多吃
糖尿病人群
96
大卡
多吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
捕捉一枚小吃货的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢