拔丝双拼的做法
步骤
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1
准备食材，去皮待用
步骤
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2
将土豆胡萝卜切块
步骤
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3
锅中放油把土豆胡萝卜块炸一下
步骤
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4
炸丝后捞出
步骤
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5
锅中放油加糖熬制
步骤
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6
熬出细泡泡
步骤
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7
把炸好的土豆胡萝卜块放里，翻炒均匀就可以出锅了
步骤
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8
完成
拔丝双拼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
39.62
克
不吃
糖尿病人群
250.1
大卡
少吃
减肥人群
2.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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