拔丝土豆红薯的做法
步骤
step
1
红薯、土豆削皮切块
步骤
step
2
大火油炸土豆红薯
步骤
step
3
出锅待用
步骤
step
4
锅底留少许油，然后中火放糖，待糖炒化，待用的炸过的红薯土豆放进去炒一分钟，出锅
拔丝土豆红薯的成品图
拔丝土豆红薯的烹饪技巧
技巧
tips
炒糖的时候火不可以太大，炒过了糖会发苦
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.37
克
不吃
糖尿病人群
206.7
大卡
少吃
减肥人群
9.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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