霸王超市丨飞饼香肠卷的做法
步骤
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1
准备好牛肉肠和飞饼
步骤
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2
飞饼室温软化
步骤
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3
把香肠用软化好的飞饼卷起，我卷的是两张飞饼，事实证明，太厚了，烤制时间比较久，卷一张就行了。
步骤
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4
卷好的飞饼收口朝下，一切两段
步骤
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5
切好的香肠卷放入烤盘中，建议垫上油纸
步骤
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6
刷上鸡蛋液，划三刀（可撒上芝麻）
步骤
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7
烤箱上下火200度预热好，把烤盘放入烤箱中层，烤25分钟。
步骤
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8
烤好的香肠卷趁热开吃哦！
霸王超市丨飞饼香肠卷的成品图
霸王超市丨飞饼香肠卷的烹饪技巧
技巧
tips
飞饼一定要软化了，卷的时候才不会裂开。
牛肉肠提前取出解冻。
最好是用蛋黄刷上色更漂亮。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.3
克
不吃
糖尿病人群
448
大卡
不吃
减肥人群
30.5
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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