霸王超市丨茄汁意面的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
西红柿去皮切丁，大蒜切末
步骤
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3
锅中加少量底油，油五分热后加入蒜末，小火煎一下
步骤
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4
倒入番茄丁，加入少量酱油、花椒粉，翻炒一下
步骤
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5
加入少量水，翻炒至番茄颗粒基本上都炒出汁，加入少量食盐，出锅。
步骤
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6
锅中加水，水开后加入意大利面，煮10分钟
步骤
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7
捞出来过一下冷水
步骤
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8
拌入炒好的番茄酱，搅拌均匀，开吃！
步骤
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9
特别美味！
霸王超市丨茄汁意面的成品图
霸王超市丨茄汁意面的烹饪技巧
技巧
tips
意大利面需要多煮一下。意面煮好后，不过冷水也可以。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
29.3
大卡
多吃
减肥人群
2.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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