霸王超市 | 南瓜糯米丸子的做法
步骤
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1
备好食材：糯米粉，南瓜；南瓜的重量为去皮去瓤后的重量；
步骤
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2
将南瓜切成薄片；放入蒸锅，蒸熟；
步骤
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3
将南瓜取出，捣成南瓜泥；
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4
放入糯米粉、白砂糖；
步骤
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5
将南瓜、糯米粉等食材，揉成光滑的面团；若是面团太干，可加入少量清水；
步骤
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6
备好适量白芝麻；
步骤
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7
南瓜糯米面团分成均匀大小的剂子，搓圆，再裹上一层白芝麻；
步骤
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8
裹上白芝麻的南瓜糯米丸子，再放在掌心搓一搓，这样可避免白芝麻脱落；
步骤
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9
锅里放入植物油烧至4-5成熟；
步骤
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10
放入南瓜糯米丸子炸至金黄；
步骤
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11
将丸子盛出，用厨房纸巾吸油后就可食用。
霸王超市 | 南瓜糯米丸子的成品图
霸王超市 | 南瓜糯米丸子的烹饪技巧
技巧
tips
1、调料可根据个人口味调整；
2、零落的美食生活（零落美食），美食专栏原创作者。关注我，我会与大家分享更多美食的简单做法！如果您喜欢，请一定要转发，您的转发对我很重要！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.84
克
不吃
糖尿病人群
248.6
大卡
少吃
减肥人群
7.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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