北芪红枣鲫鱼汤的做法
步骤step
1
鲫鱼去内脏去腮，抹干水份，鱼肚里放姜三片；用油煎至两面金黄；
步骤step
2
北芪洗净备用；
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3
红枣洗净去核备用；
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4
煎好的鱼锅中加入约四碗水的量大火煮开；
步骤step
5
加入北芪和红枣一起转小火煮约半小时即可加盐调味食用！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.28
克
多吃
糖尿病人群
48.1
大卡
多吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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