缤纷苏打饼干的做法
步骤
step
1
淡奶油倒入碗中。先低速打至有大粗泡产生，放入白糖。打发至裱花状态。
步骤
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2
准备好苏打饼干。
步骤
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3
准备好鸡蛋片、黄瓜片、香蕉片。火龙果用裱花嘴刻出来小圆形，菠萝切薄片，苹果切小条。
步骤
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4
将淡奶油、花生酱分别抹在苏打饼干上。
步骤
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5
摆放好蔬果。撒点儿南瓜子。
缤纷苏打饼干的成品图
缤纷苏打饼干的烹饪技巧
技巧
tips
可以将水果换成任意自己喜欢的。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.58
克
少吃
糖尿病人群
56.4
大卡
多吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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