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创建时间：2021-05-31
冰冰凉的草莓奶昔，夏日必备饮品！的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
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冰冰凉的草莓奶昔，夏日必备饮品！的做法
步骤
step
1
首先做好准备工作，蓝宝冰杯提前冷冻24小时。
步骤
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2
草莓洗净去蒂切成两半。
步骤
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3
果肉放入杯中，再加入牛奶，糖可放可不放。
步骤
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4
扭紧盖子，搅打均匀。
步骤
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5
把搅打好的液体倒入冰杯。
步骤
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6
插好搅拌棒，直立安装好，选择冰饮模式，5分钟即可，时间太久就变成冰淇淋哟。
冰冰凉的草莓奶昔，夏日必备饮品！的成品图
冰冰凉的草莓奶昔，夏日必备饮品！的烹饪技巧
技巧
tips
制作前一定要记得充电！糖的多少主要取决于个人的口感，酌情调整。做好后，倒入杯子，简单装饰下，高颜值又好喝的草莓奶昔，好喝不说，心情也是美美哒！
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.65
克
少吃
糖尿病人群
61.2
大卡
多吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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