冰粉的做法
步骤
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1
准备食材。
步骤
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2
把开水倒入盆中，再倒入冰粉粉，然后用勺搅拌至没有颗粒即可。
步骤
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3
将水室温晾凉，然后放到冰箱，冷藏3个小时，冰粉就凝固好了，如图。（在整个晾凉凝固的过程中，千万不要去摇晃盆。）
步骤
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4
锅中倒入适量的水烧开，将红糖放入锅中煮化，然后关火晾凉，红糖汁就做好了。
步骤
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5
用刀或勺将冰粉划开，然后装到碗里。
步骤
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6
淋上红糖汁，再撒上几许白芝麻、干果就可以食用了，味道超赞~
冰粉的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.54
克
多吃
糖尿病人群
12.8
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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