冰粉布丁的做法

冰粉布丁

by 寻找桃花岛 · 11 收藏 · 1746 浏览
工艺
口味 甜味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
白凉粉10克 250克 木糖醇20克 糖桂花1勺 2人份
辅料 others
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寻找桃花岛
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比果冻还好吃的冰粉,这个夏天一定要尝试一下。

做法非常简单,几块钱成本能做一大碗,冰凉清爽,颜值也在线。如果担心甜度高,可以用木糖醇代替白砂糖,既不增高血糖,又不会长胖,也不会蛀牙,赶快来试试吧。

白凉粉10克,水250克,甘汁园木糖醇20克,糖桂花1勺,抹茶粉3克,草莓粉3克。

冰粉布丁的做法

步骤 step

1

冰粉布丁的步骤

准备好各种材料和水信玄饼的硅胶模具。 如果没有这个球形硅胶模具,用普通的瓷碗也可以。

步骤 step

2

冰粉布丁的步骤

将白凉粉用50克冷水调匀到无颗粒状态。抹茶粉和草莓粉分别加入少量凉开水,同样搅匀备用。

步骤 step

3

冰粉布丁的步骤

把200克水和木糖醇煮沸,再倒入白凉粉中,边搅动边煮沸。

步骤 step

4

冰粉布丁的步骤

煮沸后离火,将液体分成三份,分别加入糖桂花、抹茶粉和草莓粉的水溶液,搅匀。

动作要快,不然一凉下来会凝固的哦。如果一不小心提前凝固了,可重新稍加热,融化成液体后,尽快倒入模具中。

步骤 step

5

冰粉布丁的步骤

将模具扣紧,用小漏斗把液体灌入其中。

步骤 step

6

冰粉布丁的步骤

室温静置片刻,凝固成型,脱模即可。

冰粉布丁的成品图

冰粉布丁成品图
冰粉布丁成品图
冰粉布丁成品图
冰粉布丁成品图

冰粉布丁的烹饪技巧

技巧 tips

1. 吃冰粉时,可以搭配麦脆圈、熟花生碎、葡萄干、蔓越莓干、蜂蜜、蜜红豆、糖桂花、奶茶等等,根据个人口味添加就行了。
2. 如果一次只制作一种口味的冰粉布丁,可以将抹茶粉、草莓粉或其他喜欢的食材在煮水的时候加入一起煮就行了。
3. 木糖醇在常温下的甜度和白砂糖相当,低温时甜度比白砂糖高,可根据个人口味酌情调整用量。

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.68

少吃
糖尿病人群
51.1
大卡

多吃
减肥人群
0

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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