饼干的做法
步骤
step
1
纸皮核桃剥好（这个核桃比碧根果更有味道，有五香粉的味道）
步骤
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2
用擀面棍压碎
步骤
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3
把压碎的核桃放碗里，加面粉
步骤
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4
加熟白芝麻
步骤
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5
加糖
步骤
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6
加牛奶（一点点的加）
步骤
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7
搅成絮状
步骤
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8
用手揉成面团，盖上保鲜膜，醒10分钟
步骤
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9
再擀成面片，用模具压出花型
步骤
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10
直到所有的面片都压出花型
步骤
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11
锅烧热后给油，把面片放锅里小火煎
步骤
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12
一面煎好了再煎另一面
步骤
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13
完成。归一有机纯牛奶，宝宝辅食好搭档！
饼干的成品图
饼干的烹饪技巧
技巧
tips
这次做的是韧性饼干，面团里没给油，没给酵母粉，也没有给鸡蛋，所以不酥脆，但是慢慢嚼，越吃越有味（有股奶香和核桃的香味）
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.39
克
不吃
糖尿病人群
302
大卡
不吃
减肥人群
8.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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