冰糕块的做法
步骤
step
1
将一瓶旺旺牛奶，放冷藏室冷藏五个小时以上
步骤
step
2
剪开瓶，用厨房剪刀会好操作，放冰糕块到喜欢的盘子上，放好叉子，我们开吃吧！
冰糕块的成品图
冰糕块的烹饪技巧
技巧
tips
冻的时间不能太少，至少有冻5个小时以上，因为我是晚上才吃的，所以我冻了八个小时
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
54
大卡
多吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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