冰淇淋的做法
步骤
step
1
西点店里也有卖打发好的奶油，没打发的奶油可以用搅拌器搅，也可以自己用筷子搅～
步骤
step
2
把炼奶和牛奶搅拌在一起，多搅拌几下，一定要搅匀
步骤
step
3
接下来把加了炼奶的牛奶倒入打发好的奶油，继续搅拌
步骤
step
4
添加你喜欢的果酱～～芒果，菠萝什么的都很美味啦～～
步骤
step
5
盖好保鲜膜，放入冰箱，冷冻数小时
冰淇淋的成品图
冰淇淋的烹饪技巧
技巧
tips
这里奶油要用动物奶油哦～～植物奶油不太健康～如果不喜欢太甜的朋友可以加一点点凉白开搅拌，一定不要太多哦，不然会结冰渣～我每次都是在晚上做，这样第二天早晨就可以吃啦！如果想要做得漂亮一点，可以加一些樱桃之类的做装饰～
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.71
克
少吃
糖尿病人群
212.8
大卡
少吃
减肥人群
20.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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