冰皮月饼的做法
步骤
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1
300克西米，加白糖20克，约100克温水，泡30分钟
步骤
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2
加100克玉米淀粉，揉到软硬适中
步骤
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3
等分量小份，压成小饼
步骤
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4
包上水果
步骤
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5
放入模具中压平，脱模，再上锅蒸20分钟即可
步骤
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6
开吃
冰皮月饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
56.42
克
不吃
糖尿病人群
349.1
大卡
不吃
减肥人群
0.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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