冰糖炖梨的做法
步骤
step
1
把要做的梨去皮去核
步骤
step
2
把去皮、核的梨切成块放入锅中，加水和冰糖
步骤
step
3
点火炖梨10分钟左右，关火。温度稍凉加入蜂密，一盆冰糖炖梨出锅了。装入碗中再放到冷箱里冷藏两个点就更完美了！
冰糖炖梨的成品图
冰糖炖梨的烹饪技巧
技巧
tips
煮的时间越长，梨的口感越软，有入口即化的感觉，冰糖的量根据自己的喜欢调整吧
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.76
克
不吃
糖尿病人群
65.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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