冰糖核桃芝麻粉的做法
步骤
step
1
把黑芝麻、核桃分别入锅中火，炒香炒熟
步骤
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2
取适量土冰糖，敲碎
步骤
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3
芝麻，核桃，冰糖混合
步骤
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4
放破壁机，按破粉键进行磨粉
步骤
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5
装入干净的玻璃器皿中，进行保存
步骤
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6
干吃粉也可，开水冲开喝也可
冰糖核桃芝麻粉的成品图
冰糖核桃芝麻粉的烹饪技巧
技巧
tips
1：食谱里面的量可以根据自己的口味来增减。2：如何炒芝麻：先开大火热锅，然后把芝麻倒入，让芝麻全部受热。当你听到劈劈啪啪的声音就要开小火，如果一直大火炒，芝麻就炒糊。3：芝麻需要清洗一下，挑出杂质。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.61
克
少吃
糖尿病人群
301.7
大卡
不吃
减肥人群
24.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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