冰糖胡萝卜的做法
步骤
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1
胡萝卜切片，准备一块冰糖。
步骤
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2
胡萝卜和冰糖放入砂锅中，添适量清水。
步骤
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3
煮制胡萝卜断生，用筷子扎透即可关火
步骤
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4
泡制2个小时，放凉放入冰箱冷藏效果更好。
步骤
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5
冰冰凉凉特好
冰糖胡萝卜的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.49
克
不吃
糖尿病人群
117.4
大卡
少吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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