冰糖雪梨的做法
步骤
step
1
将雪梨洗干净削皮，切块状待用。
步骤
step
2
准备10克左右的冰糖，待用。
步骤
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3
将电饭锅里面放水，然后放入切好的雪梨，水要没过雪梨即可。因为梨子本身有水分，所以不需要放太多。
步骤
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4
等雪梨放好以后，放入一部分冰糖，开始煲一个小时左右。
步骤
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5
等雪梨颜色变得时候，第二次在放另外一部分糖。在熬一个小时左右。
步骤
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6
等雪梨颜色变了，汤浓厚的时候，就可以盛入碗里享用了。
冰糖雪梨的成品图
冰糖雪梨的烹饪技巧
技巧
tips
一定要时间久一点，才好喝。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.49
克
不吃
糖尿病人群
81.4
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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