冰糖雪梨豆浆的做法
步骤
step
1
黄豆提前一个晚上泡发
步骤
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2
梨切小块和黄豆一起放入豆浆机内
步骤
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3
加入适量水，开煮
步骤
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4
煮好豆浆备用
步骤
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5
碗里放入冰糖
步骤
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6
再把豆浆过滤到碗里即可
步骤
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7
待冰糖融化以后，即可开喝
冰糖雪梨豆浆的成品图
冰糖雪梨豆浆的烹饪技巧
技巧
tips
1、冰糖也可以敲碎一起放入豆浆机煮
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.31
克
少吃
糖尿病人群
87.3
大卡
多吃
减肥人群
2.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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