冰糖银耳山楂汤的做法
步骤
step
1
山楂洗净，去核（山楂两头去蒂，用筷子将核剔掉）
步骤
step
2
银耳泡发五分钟（选用糯银耳）
步骤
step
3
将山楂银耳冰糖一起放入电饭煲中，加适量水，开启自定义蒸煮模式，二十五分钟后结束，盛起，加蜂蜜放凉，然后搁置冰箱冷藏30分钟后拿出食用，味道酸甜可口
冰糖银耳山楂汤的成品图
冰糖银耳山楂汤的烹饪技巧
技巧
tips
这个小甜汤非常的简单易做，酸酸甜甜，可以缓解便秘，但牙龈不好的小伙伴，要少吃，吃完还要记得刷牙哦~
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.28
克
不吃
糖尿病人群
123.2
大卡
少吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
狗狗不怕的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢