冰镇琥珀冬瓜的做法
步骤step
1
红花取少许放入奶锅内，熬开后转小火继续煮5分钟左右关火，倒出红花汁
步骤step
2
加入白砂糖，白醋搅拌均匀冷却备用
步骤step
3
用挖球器把冬瓜挖出小圆球，放锅里煮至断生
步骤step
4
捞出沥干水分，放入一个较大的容器内
步骤step
5
把红花汁倒入搅拌均匀，放入冰箱内冷镇两小时左右取出，装盘即可食用
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.33
克
多吃
糖尿病人群
6.4
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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