菠菜拌粉丝的做法
步骤
step
1
锅里放适量的油，烧热，倒入打散的蛋液，摊成蛋皮，盛出，切成细条状。
步骤
step
2
锅里把水烧开，淋入适量的油，放入菠菜，煮软，捞出，拧掉水分，备用。
步骤
step
3
粉丝放入热水里煮软，熟透后立刻捞出。
步骤
step
4
菠菜、蛋皮、粉丝放进大碗里，加入蒜茸、酱油、蚝油、米醋、香油、盐以及花生。
步骤
step
5
混合均匀，即可盛盘。
菠菜拌粉丝的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.63
克
少吃
糖尿病人群
77.1
大卡
多吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
菠菜拌粉丝相似菜谱
寻找米米的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢