【菠菜蛋饼】的做法
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首先准备好所有的食材,如下图所示。小贴士:鸡蛋两个,菠菜适量,淀粉适量。
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然后将鸡蛋打散,加入适量的淀粉搅拌均匀,如下图所示。
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接着将菠菜焯水切碎,倒入鸡蛋液中,搅拌均匀,如下图所示。
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然后将搅拌好的食材倒入模具中上锅蒸15分钟就可以了。
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一道美味可口的菠菜蛋饼就做好了,希望大家能够喜欢。你学会了吗?赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法,欢迎大家给小编留言,谢谢大家。记得关注小编,转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程,你的支持将是小编创作最大的动力。
【菠菜蛋饼】的成品图
这道菜适合我吃吗?
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
4.41
克
多吃
糖尿病人群
133.4
大卡
少吃
减肥人群
7.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃
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